No Equipment Exercise - Home Workouts

Din egen personliga tränare var du än är! Snabb och effektiv träning!

Få tonad kropp med snabba och effektiva träningspass. Designad av professionella personliga tränare och vetenskapligt beprövade träningspassar som du kan utföra överallt (Hemma / Hotell)

Det finns ingen anledning att du inte kan bygga muskler, styrka och storlek hemma. Det kommer inte att ta hela dagen, heller. Träning med minimal utrustning, eller till och med din kroppsvikt, räcker för att få dig i den form du vill ha.


FUNKTIONER:
• Målta övningar efter kroppsdel
• Anpassa övningar med din kroppstyp och kroppsdelar du vill rikta in.
• Missa aldrig träning - App påminner om träningspass
• Spåra din kroppsstatistik över tiden och se skillnaden själv
• Integrerar med Apples Health app (Spåra kroppsvikt, träning och mycket mer)
• Animerade riktlinjer och bilder som visar hur man gör varje övning
• Personliga träningsinstruktioner för varje övning på ditt eget språk.
• Instruktioner på skärmen och timer för varje träning
• Perfekt för både män och kvinnor att komma i form
• Uppvärmning, övningar, kyla ner, sträcka - för att påbörja och avsluta träning på rätt sätt.
• Ta 30 dagars utmaning för att få din kropp tonad
• Välj mellan olika träningsplaner baserat på ditt målområde - Abs, Skott, ben, hela kroppen och mer ...


Hem träning är en bra 5-30 minuters träningsrutin för män och kvinnor som går igenom några av de bästa övningarna du kan göra i ditt eget hem. Dessa beprövade övningar som demonstreras av en certifierad personlig tränare, riktar sig mot alla större muskler. Spendera bara några minuter om dagen kan stärka och tona din kropp. Rutinens enkla gränssnitt, komplett med guider och timer för varje övning, låter dig enkelt följa och förstå varje övning. Välj bara din rutin och följ med!

Prova dessa träningsrutiner i hemmet och se själv hur effektiva de kan vara.