你自己的私人教练无论你在哪里！快速有效的锻炼！
用快速有效的锻炼身体锻炼身体。由专业的私人教练和科学证明的锻炼设计，您可以在任何地方执行（在家/酒店）
没有理由不能在家里建立肌肉，力量和体型。也不会一整天。训练最小的设备，甚至是你的体重，就足以让你成为你想要的形状。
特征：
•身体部位的目标练习
•根据您的身体类型和要定位的身体部位自定义练习。
•不要错过锻炼 - 应用程序提醒锻炼
随着时间的推移跟踪你的身体状况，看看自己的差异
•与苹果健康应用程序集成（轨道体重，锻炼等等）
•动画指南和图片，显示如何进行每项练习
•个人培训说明，以您自己的语言进行每项练习。
•每次锻炼的屏幕说明和计时器
•非常适合男女成形
•预热，练习，冷静，伸展 - 正确开始和结束锻炼。
•采取30天的挑战，让你的身体调整
•根据您的目标区域选择不同的锻炼计划 - Abs，Butts，leg，Full body and more ...
家庭锻炼是一个伟大的5到30分钟的每日锻炼的男子和女人的步骤，让你通过一些最好的练习，你可以在舒适的自己的家。经过认证的私人教练证明的这些经过验证的锻炼，瞄准所有主要肌肉。每天花费的时间只有几分钟可以加强和调节你的身体。该程序的简单界面，完整的指南和计时器为每个练习，让您轻松跟随并理解每个练习。只需选择你的例行程序，跟随！
尝试这些在家的锻炼程序，看看自己的效果如何。